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粉丝帮重庆酸辣粉——好吃又养胃的水果
信息类型:健康饮食  阅览次数:1103

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    现代很多人患上胃病,时间久会给我们带来很大的困扰,而吃药又是对胃的双重刺激,这时候我们最好的办法就是改善日常的饮食,除了正常的一日三餐,水果也是不可缺少的身体健康元素,而且许多水果还可以起到养胃的作用。现在就听湖南快乐十分现场开奖的小编来给大家推荐一下吧。
苹果
    苹果味甘、性凉,可健脾补气,生津润燥,适宜脾虚食少、胃虚胃痛等症状。养胃的话相比生吃苹果最最好的是煮熟的苹果。
     煮熟的苹果可以养胃治腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
香蕉
    香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物,且味甘性平,是养肠胃很好的水果。
葡萄
    葡萄可入胃经、肝经、肾经,味甘养血,属于平行水果,营养吸收较差的人,可吃葡萄养脾胃。
葡萄含铁质及许多抗氧化物质,无论是在中医或西方营养学眼中,都是对健康有益的水果,脾胃养好了自然就能生血,可改善轻微贫血。
菠萝
    菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。每100g菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
    它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。
作者: 粉丝帮 湖南快乐十分现场开奖湖南快乐十分现场开奖 重庆酸辣粉加盟店
 


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